Бесплатный онлайн-эфир
ЭНЕРГИЯ ТЕЛА Как движения влияют на здоровье и качество жизни
20 августа | 19:00 МСК
Мы привыкли связывать усталость с возрастом, нагрузкой, недосыпом и стрессом.
Но иногда причина гораздо ближе — в том, как мы двигаемся каждый день.
На эфире вы узнаете, как привычные позы и движения могут незаметно забирать силы и что нужно изменить, чтобы чувствовать себя легче и энергичнее.
Подарок за регистрацию практический видеоурок «Сила и слабость в движениях»
К ВЕЧЕРУ СИЛ ОСТАЁТСЯ ТОЛЬКО НА ДИВАН?
Утром всё нормально, но уже после обеда энергии становится заметно меньше.
Хочется сесть, прилечь, ни с кем не разговаривать.
В теле появляется тяжесть и скованность.
Затекают шея и спина.
После обычных домашних дел чувствуете себя так, будто сделали гораздо больше.
А движения, которые раньше давались легко, постепенно требуют всё больше усилий.
Часто мы объясняем это просто: возраст, работа, стресс, мало спал, много дел.
Но есть ещё одна причина, которую большинство людей вообще не замечает.
Наше тело может каждый день тратить силы на то, как мы привыкли двигаться.
ПРИВЫЧНОЕ — НЕ ЗНАЧИТ УДОБНОЕ
Мы тысячи раз повторяем одни и те же движения:
- сидим
- встаём
- ходим
- наклоняемся
- держим телефон
- берём предметы
И практически никогда не задумываемся, насколько удобно в этот момент нашему телу.
Кинетика помогает увидеть, как вы двигаетесь каждый день, и понять, какие привычные движения забирают ваши силы.
НА ЭФИРЕ РАЗБЕРЁМ:
- какие привычные движения могут незаметно забирать ваши силы
- почему тело может оставаться напряжённым, даже когда вы сами этого уже не замечаете
- как положение рук, ног и корпуса связано с ощущением силы и слабости
- почему привычное движение далеко не всегда является удобным
- как наши ежедневные позы и движения связаны с самочувствием
- что происходит, когда тело постоянно переключается из одного состояния в другое
- как увидеть собственные привычки и начать их менять
- как с помощью кинетики сделать обычные движения более комфортными для себя
И главное — на эфире будет практика.
Вы сможете прямо во время эфира выполнить упражнения и проверить на себе, как разные движения и положения тела влияют на ваше состояние.
Ведущий эфира
Эксперт по кинетическому имиджу и невербальным коммуникациям
Автор методики видеоанализа человека
Опыт более 25 лет
Валентин Шишкин
Основатель Школы кинетического имиджа, автор книги «Альфа код. Невербальный язык телодвижений высшего статуса», автор методики видеоанализа поведения человека
Помогает людям улучшить впечатление о себе и занять более высокое положение в обществе, сформировав правильные паттерны поведения
С 1998 года провёл более 7 000 тренингов и индивидуальных консультаций
В числе клиентов политики, бизнесмены, звёзды шоу-бизнеса, профессионалы своего дела
«ЭНЕРГИЯ ТЕЛА Как движения влияют на здоровье и качество жизни»
20 августа | 19:00 МСК
Посмотрите на движения, которые вы совершаете каждый день, с другой стороны.
Возможно, некоторые из них давно стали привычными — но так и не стали удобными для вашего тела.
Участие бесплатно.
🎁 После регистрации вы сразу получите практический видеоурок «Сила и слабость в движениях».
Школа кинетического имиджа
Валентина Шишкина
ООО «СИГНАТУРА»
ОГРН: 1237700722995, ИНН: 9701262949
127473, город Москва, Краснопролетарская ул
